giovedì 21 aprile 2011

LATTE E SPORT

Dopo lo sport, un bicchiere di latte. Proprio il latte secondo alcuni studi può essere l'alimento giusto dopo attività di resistenza e forza fisica per favorire l'aumento della massa magra muscolare e un rapido recupero. Secondo i nutrizionisti, conterrebbe un mix di sostanze che si potenziano fra loro,  particolarmente adatte agli sportivi.

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